AMT – ALTRUISTIC MINDFULNESS TRAINING,
Ouvrir son cœur et son esprit au-delà des peurs et des résistances
9-16 juillet, avec Lama Zangmo et Neljorma Dérine
Dans la continuité du programme OMT, une invitation à cultiver l’altruisme source de tout bonheur véritable. Apprendre à se détacher de l’égo et cultiver la compassion, intégrant chaque aspect de notre vie à l’expérience méditative. Cet entraînement permet de passer d’un esprit duel et conflictuel, critique et souvent malheureux à un esprit non duel, joyeux et harmonieux, tourné vers la vie. Ce cœur tendre et ouvert est la force la plus puissante pour soigner soi et le monde.
Les thèmes principaux qui vont être présentés: L’altruisme, les 4 illimités (amour-bienveillance, compassion, joie équanimité), la pratique de tonglen, les vertus transcendantes (générosité, discipline, patience, courage, pensée stable, compréhesion), la communication altruiste et l’écoute profonde.
La session va se dérouler en résidentiel à Rimay Ling en Savoie, mais il sera également possible de suivre la session via zoom.
