La pleine présence-pleine conscience (mindfulness) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture en lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement. Cet état inhérent à la nature humaine n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience naturelle et universelle.

    Nous vivons une époque extraordinairement riche en informations et en divertissements. Bien qu’elle nous offre une variété d’expériences jamais connue auparavant, cette dynamique a tendance à nous couper de ce qu’il y a de plus simple, de plus proche, de nous-mêmes L’approche de la Pleine Présence, dans sa méthode et son application, nous permet de retrouver cet état naturel, ouvert, lucide et empathique. Elle peut nous permettre de nous redécouvrir et, par là-même, de redécouvrir l’expérience du monde dans lequel nous vivons.

    Séances découverte de la Pleine Présence

    Que vous débutiez dans la pratique de la pleine présence ou souhaitiez revisiter les fondamentaux, les séances découverte permettent de plonger au cœur de l’expérience et de répondre aux questions que vous vous posez sur la pratique. D’une durée d’une heure, ces séances sont guidées par un facilitateur accrédité de l’AOM (Altruistic Open Mindfulness) et constituent la base de l’entrainement.

    Week-ends d’introduction à la Pleine Présence

    Ces week-ends offrent un aperçu général de la pratique de la Pleine Présence dans ses dimensions d’attention, d’ouverture et d’altruisme. Les présentations théoriques sont accompagnées par des pratiques guidées et des moments d’échange. Ils permettent de découvrir cet entraînement ou de revisiter ses fondamentaux pour les personnes ayant déjà une pratique régulière. Chaque week-end d’introduction peut être prolongé en rejoignant pour le temps que l’on veut, les sessions de la Retraite continue de pleine présence.

    Retraite continue de Pleine Présence

    Pratique et entrainement à la Pleine Présence inspirés de la méthode Open Mindfulness Training. Dans un environnement inspirant et porté au silence, venez vous entraîner à vivre en pleine présence/pleine conscience, à travers la pratique assise et la méditation en action.

    Cercles de Pleine Présence en ville

    Inspirés de la méthode Open Mindfulness Training. La régularité de pratique de la méditation est essentielle a la bonne intégration de l’état de pleine présence. Faire partie d’un groupe de pratique permet de favoriser cette régularité et d’apporter un soutien bienfaisant. Nous proposons dans de nombreuses villes de tels groupes de pratique appelés « cercles de pleine présence ».

    Pleine Présence et Nature

    Vue, méditation et action. Pour intégrer l’écologie extérieure et intérieure face à la méga crise contemporaine. Vision globale – action locale, pour faire face à la crise que nous connaissons, mille combats sont possibles mais la solution incontournable est de commencer par soi et là où nous sommes.

    Prochaines sessions