L’Open Mindfulness Training (OMT)® ou entraînement à la pleine présence ouverte, est une méthode accessible à toutes et à tous, elle est transmise en groupe par un facilitateur qualifié et accrédité par l’AOM®.

    Cette méthode offre un entraînement du cœur et de l’esprit, permettant de découvrir et de cultiver une qualité d’attention spacieuse, tranquille et bienveillante, dans la vie quotidienne, familiale, professionnelle, sociale, et citoyenne.

    Adaptée aux conditions de notre époque, elle offre une solution pragmatique à l’agitation et au mal-être. Tout en proposant une approche laïque, l’OMT® forme un pont entre les traditions contemplatives universelles et le monde contemporain.

    Open Mindfulness Training® avec Denys Rinpoché

    Le grand séminaire de la pleine présence attentive ouverte et bienveillante : Cycle en 4 week-ends. À la suite de la parution chez Albin Michel du Grand Livre de la Pleine Présence, Denys Rinpoché transmettra la totalité de la méthode Open Mindfulness Training dans un grand séminaire en 4 week-ends.

    Cycles Open Mindfulness Training

    L’Entraînement à la Présence Ouverte développe les thèmes présentés durant les week-ends d’introduction, notamment : la pleine présence au corps et au souffle, l’ouverture sensorielle, les pensées et les émotions, la relation et la communication. De nombreux outils pour cultiver et intégrer la Pleine Présence sont proposés, incluant différents types de pratiques corporelles et de rappels.

    Les matinales

    En ligne. Retrouvez chaque matin un facilitateur accrédité de l’Altruistic Open Mindfulness pour un temps de pratique de pleine présence. Programme : pratiques corporelles, méditation guidée.nn

    Cercles de Pleine Présence en ville

    Inspirés de la méthode Open Mindfulness Training. La régularité de pratique de la méditation est essentielle a la bonne intégration de l’état de pleine présence. Faire partie d’un groupe de pratique permet de favoriser cette régularité et d’apporter un soutien bienfaisant. Nous proposons dans de nombreuses villes de tels groupes de pratique appelés « cercles de pleine présence ».

    Retraite continue de Pleine Présence

    Pratique et entrainement à la Pleine Présence inspirés de la méthode Open Mindfulness Training. Dans un environnement inspirant et porté au silence, venez vous entraîner à vivre en pleine présence/pleine conscience, à travers la pratique assise et la méditation en action.

    Retraite individuelle de Pleine Présence

    Prendre un temps de retrait des agitations et sollicitations habituelles, pour pratiquer, seul, pleinement, profondément la méditation de pleine présence favorise l’intégration et tous les bienfaits qui en découlent. De quelques jours à plusieurs semaines, venez découvrir le silence au-delà des mots dans le cadre inspirant de Garuda Ling situé sur les hauteurs du Domaine d’Avallon.

    Prochaines sessions