Accueillir-offrir : la pratique au cœur de la voie universelle, pratique de l’amour et de la compassion pour soi-même, pour autrui et pour le monde.
Quel est le secret du bonheur ? C’est l’altruisme. Tous les vivants sont comme moi et aspirent au bonheur. L’autre est un autre moi-même. Entrer dans cette compréhension amène une attitude d’empathie, d’amour et de compassion. Ce sentiment se cultive dans la pratique de tonglen : accueillir-offrir, qui est au cœur de la grande voie du mahayana. On y apprend à accueillir ce qui est, en particulier ce que l’on aurait tendance à ne pas accueillir, situations, personnes, émotions et on découvre aussi l’ouverture, le lâcher prise et la non saisie.
Pendant le weekend toutes ces notions seront abordées à travers des exercices de méditation seul ou à deux et des échanges sur ce que les exercices nous font ressentir.
Samedi
- 10h00-11h00 : Introduction
- 11h30-12h30 : Pratique
- 14h45-16h00 : Pratique 2
- 16h30-17h30 : Pratique 3
Dimanche
- 09h00-10h30 : Yoga et Pratique
- 11h00-12h30 : Pratique 5
- 14h30-15h45 : Pratique 6
- 15h45-16h30 : Conclusion
Modalité de session
Prérequis : Il est recommandé d’avoir déjà des connaissances de la pratique de pleine présence et avoir suivi un séminaire OMT ou un weekend d’introduction.
Nous mettrons à votre disposition tapis et coussin pour la pratique. N’hésitez pas à prendre thermos, plaid, habits confortables et assez chauds pour une altitude d’environ 900m, bonnes chaussures pour marcher sur des chemins en terre, lampe de poche.
