Loin de toute agitation et bruit extérieurs, l’environnement et les facilités du site offrent un cadre idéal pour un moment de retraite. Elles peuvent être individuelles ou collectives, encadrées par un lama-instructeur, ces périodes de pratique méditatives sont organisées pour offrir le cadre le plus propice à une expérience profonde de la contemplation.

    Retraite individuelle

    Les retraites individuelles permettent de mettre en pratique les instructions reçues lors de séminaires d’enseignement. Il est conseillé de préparer votre programme avec le lama responsable du centre et de ponctuer votre retraite d’entretiens individuels. La durée moyenne d’une retraite est de 7-10 jours mais peut se prolonger sur plusieurs mois.

    Dathun

    Dans l’inspiration du Bouddha qui instaura en son temps la retraite des pluies, le centre, pendant un mois d’hiver, change un peu son orientation habituelle afin de mettre en place le dathün, un mois de méditation silencieuse. C’est une situation très favorable au développement de l’expérience intérieure, durant laquelle les participants suivent un programme intensif combinant sessions de pratique assise et marchée. La pratique est facilitée par une discipline qui protège de l’agitation et des distractions habituelles. Le cadre permet de se libérer de toute préoccupation extérieure et de se consacrer pleinement à l’expérience de la contemplation. Les repas se prennent en commun dans le temple et de brefs rappels des instructions ponctuent régulièrement la pratique.

    Lossar

    Célébration du nouvel an tibétain. Les Sâdhanas de mahâkâla et Chenrézi seront pratiquées dès le mercredi 14h30, le 29 du mois lunaire jour du Protecteur, les jeudi et vendredi toute la journée. Le samedi 13 février à 10h le Lossar se clôturera avec le Rituel d’offrande de fumigation, Riosangchö, le lever de bannières et souhaits de bons augures pour la nouvelle année!

    Retraite silencieuse

    Nous avons tous à un moment ou à un autre de notre vie un besoin de faire une pause avec son quotidien, avec les personnes et avec le monde en général. Ce nouveau format de retraite est fait pour se déconnecter: sans téléphone, sans ordinateur, sans internet et sans contact avec l’extérieur. L’instructeur sera le lien avec votre famille en cas d’urgence. Les repas de midi se prennent en silence dans la salle de pratique. Pas d’instructions de méditation, pas d’échange avec les autres participants. L’instructeur proposera régulièrement des entretiens individuels avec chaque participant. La retraite silencieuse favorise l’apaisement du mental. Elle propose un silence des mots, des yeux, et des gestes afin de redécouvrir la simplicité. Il y aura en fin de semaine un moment de conclusion en groupe

    Retraite Shamatha-Vipashyana

    La pratique de la méditation permet de découvrir l’expérience profonde du cœur et de l’esprit, l’expérience de ce que nous sommes et de ce que nous vivons, ici et maintenant, au-delà des projections mentales. En plaçant son attention dans l’expérience de l’instant présent, nous apprenons à redécouvrir une relation juste avec notre expérience, avec autrui et avec notre environnement.

    Retraite Chenrezi

    Chenrézi est l’amour et la compassion authentiques et inconditionnels. Son nom, « Immense Bonté », résume l’essence du mahâyâna. La pratique de Chenrézi consiste à vivre en cette présence d’« Immense Bonté » suivant les méthodes contemplatives du vajrayâna. Cette retraite est l’occasion de rappeler les instructions et de pratiquer de façon intensive son sâdhana.

    Retraite Lojong

    Pratiquer lojong et tonglen, c’est apprendre à se détacher de l’égoïsme tout en cultivant tendresse et compassion, pour soi et pour autrui. Il permet d’ouvrir son cœur et son esprit au-delà des peurs et des résistances et ainsi de passer d’un esprit duel et conflictuel à un esprit non duel et harmonieux.

    Prochaines sessions

    Oct 23

    Retraite de pratique Lojong – Avallon

    23 octobre @ 10:00 - 26 octobre @ 16:30
    Nov 01
    Nov 01

    Retraite de pratique de Chenrézi – Avallon

    1 novembre @ 10:00 - 7 novembre @ 17:00