Le Programme Convergences propose la diversité des expressions de la Pleine Présence dans une perspective thérapeutique et contemporaine. Tous les stages sont conduits par un facilitateur de Pleine Présence ou par une personne agréée dans son domaine d’application spécifique, associant la théorie à l’expérimentation.

    La variété des thèmes est envisagée autour de trois domaines pour répondre aux besoins et à la sensibilité de chacun. Ces domaines s’articulent autour de la Pleine Présence inconditionnelle. Chaque stage permet de pratiquer pour soi et pour l’autre dans une empathie bienveillante.

    Pleine présence thérapeutique et écoute profonde

    La présence inconditionnelle alliée à l’écoute profonde et la parole authentique

    Retraite Pleine Présence et Lying

    Retraite collective de Pleine Présence associée à la pratique du Lying. Le Lying (de l’anglais « to lye », être étendu) est une pratique d’introspection initialement utilisée par Swâmi Prajnânpad, le maître indien d’Arnaud Desjardins. Il a pour but de libérer les empreintes psychologiques (samskaras) à l’origine des dysfonctionnements aux niveaux physique, psycho-affectif et intellectuel de notre être.

    Psychologie contemplative

    Le pouvoir thérapeutique de la présence inconditionnelle. La pratique, l’exploration et le partage dans une visée psychothérapeutique : les participants sont invités à la profondeur de l’écoute thérapeutique inconditionnelle à travers les cinq sagesses. Cette retraite est une occasion de se mettre en retrait, de se reposer et de dévoiler les luttes intérieures et les tensions qui cachent ce que nous sommes profondément.

    Écoute profonde

    Programme de l’institut Pleine Présence. L’écoute profonde fait partie des qualités de la Pleine Présence. Vecteur d’une thérapie fondamentale, elle nous invite à retourner notre regard vers nous-même et à découvrir notre profondeur. Elle est le support incontournable à l’apaisement de nos souffrances et à la bienveillance altruiste. Dans un canevas pédagogique, elle se découvre et se pratique sous différente forme et à différents degrés de profondeur. Nous utiliserons différentes voies en fonction des besoins – la voie du sentir, la voie du cœur, la voie de la vision, la voie du geste ou du mouvement.

    Vivre son couple par la Pleine Présence

    Développer profondeur et authenticité dans son couple. La relation de couple est sans doute l’une des plus riches et des plus complexes que l’on puisse nouer. Comment instaurer une relation vraiment satisfaisante et profonde avec l’autre, être authentiquement soi-même et s’ouvrir à l’autre ? Comment faire face ensemble à une difficulté ? La pratique de la Pleine conscience peut nous aider à approfondir et vivifier notre relation avec l’autre.

    Pleine Présence dans la pratique corporelle et artistique

    Corps, parole, esprit dans la créativité et la sensitivité

    Danse en Pleine Présence

    La danse est méditation car elle requiert acuité, réceptivité et disponibilité c’est à dire présence à l’instant, à l’espace et à l’autre. La Pleine Présence est danse de la vie : mobile, éphémère et précieuse. Par la rencontre et le contact avec l’autre ce stage nous emmènera vers le partage et la créativité. Des exercices ayant comme support le jeu avec la gravité, le toucher et la respiration nous rendront disponibles à la Danse Consciente. Les éléments de la nature nous inspirerons dans le mouvement instantané et la contemplation. À partir de l’infiniment petit de nos cellules, nous danserons dans l’immensité de l’espace.

    Approfondissement Pratiques corporelles OMT

    Exercices corporels, amélioration de la posture et mouvements libres. Durant cet atelier nous pratiquerons les exercices corporels selon la méthode OMT. Des outils vous seront proposés pour développer l’attention aux sensations profondes, au souffle et à la précision du mouvement. Nous ferons également un travail sur l’amélioration de la posture de méditation afin de trouver ce qui, propre à chaque corps, permet d’avoir une posture équilibrée, détendue et stable.

    Retraite de Yoga du Cachemire

    Le yoga du Cachemire, est une approche corporelle où les postures de yoga et la respiration sont pratiquées avec beaucoup de douceur dans le respect du corps que l’on a. A travers les asanas associés au souffle, nous explorons les couches sensitives qui composent le corps : lourdeur, légèreté, densité, luminosité, etc. Dans cette écoute, des espaces de disponibilité émergent et les résistances ou défenses se dissolvent dans la Présence. Le corps devient spacieux et vacant.

    Pleine Présence en action

    La découverte des bienfaits de la Pleine Présence dans l’activité

    Pleine Présence et Nature

    Vue, méditation et action. Vision globale – action locale, pour faire face à la crise que nous connaissons, mille combats sont possibles mais la solution incontournable est de commencer par soi et là où nous sommes.

    Plantes Sauvages et Présence

    La pleine présence exprime une qualité d’attention ouverte. C’est une expérience naturelle et universelle. Dans la nature, les pieds sur terre, l’air sur le visage, les odeurs, les couleurs nous invitent à vivre l’instant présent. Un soupçon de botanique, de la cuisine sauvage, un regard bienveillant et curieux, des pratiques corporelles et des contemplations assises jalonneront notre voyage entre les paysages végétaux et nos mondes intérieurs.

    Pleine Présence et Expression picturale

    Cet atelier propose une alternance de pratiques corporelles et artistiques avec comme fil conducteur la pleine présence attentive, ouverte et empathique; des moments d’immersion paysagère – marches méditatives dans l’écoute de la nature – et des moments en atelier, explorant à l’aide d’outils variés les impressions laissées par notre expérience. Il y aura également des temps de partage d’expérience.

    Prochaines sessions

    dim 21
    Avr 11