Pour une culture du Vivant, semons les graines d’une pratique du cœur et d’harmonie
Découvrir ou approfondir la méditation de Pleine présence (mindfulness) dans la perspective de l’interdépendance et de l’expérience sensorielle dans la nature
Face à la crise que nous connaissons
Mille combats sont possibles.
Le premier, incontournable,
Est de commencer par soi-même,
Là où nous sommes.
La crise globale et les effondrements écologiques sont nés dans le cœur et l’esprit humain. C’est dans le cœur et l’esprit humain que peuvent s’élever les solutions.
La pratique de pleine présence (mindfulness) et de l’écologie profonde se renforcent mutuellement. Leur mariage nous permet de cultiver les racines de la grande transition qui s’impose à nous aujourd’hui. Il s’agit de retrouver en soi l’harmonie du vivant dans la continuité des cinq éléments : terre, eau, feu, air et espace. Comme le dit Kalu Rinpoché dans la Voie du Bouddha :
« Toutes les apparences sont le jeu de l’esprit
Dans les transformations des cinq principes élémentaires »
Un Programme en trois volets
- Comprendre dans l’expérience pour sentir notre relation profonde à la nature et au vivant, mieux se connaître, surmonter les antagonismes de la dualité qui nous coupent de notre nature et de la nature ;
- Expérimenter et s’entraîner à la contemplation de pleine présence assise et en mouvement
- Pratiquer dans l’action les mains dans la terre, au potager de l’oasis d’Avallon.
Exemple de pratiques
- Méditation assise, introduction et rappel des principes de la Pleine présence Attentive, Ouverte et Sensitive,
- Brefs exposés thématiques
- Exercices corporels
- Marches méditatives en forêt
- Relaxation des cinq éléments
- Contemplation au bord du torrent
- Marche dans l’attention aux cinq sens
- Petit jardinage sur la grande esplanade d’Avallon
- Quelques indications sur l’utilisation des plantes sauvages
- Etc.
La prise de conscience de la communauté de destin terrestre
Edgar Morin, Changeons de Voie, les leçons du coronas virus, Denoël 202
entre la Nature vivante et l’aventure humaine
doit devenir un événement majeur de notre temps (…).
Nous devons reconnaître notre filiation biologique
et notre filiation ontologique ;
c’est le cordon ombilical qu’il faut renouer.
Horaire et contenu des sessions en 2 jours, la session en 7 jours en sera un approfondissement.
Samedi
- 10h-12h30 : Étude et pratique de pleine présence
- 14h30 – 17h30 : Contemplation dans la Nature, exploration sensorielle dans la forêt et jardinage
Dimanche
- 9h30 – 12h30 : Contemplation dans la Nature, exploration sensorielle dans la forêt et jardinage
- 14h – 16h30 : Étude et pratique de la pleine présence
Intervenants
- Frédéric La Combe L. Lhündrup, toutes les sessions
- Marina Sibille N.Dérine,27-29 mai
- Carine Rial, 17-18 juin ; 22-23 juillet ; 5-11 août
- Stéphanie Debeauvais L.Sangmo, 16, 17 septembre
- Lou Szumilo, herboriste en formation
Format des sessions : les sessions alternent moments de pratique méditative assise et en mouvement, en salle et dans la nature, exercices corporels, brefs exposés et échanges.
La pratique de la pleine présence change notre relation à la nature. Elle nous en rapproche et nous fait communier avec elle. Elle nous fait nous sentir véritablement « enfant de la nature
Denys Rinpoché, Le grand livre de la pleine présence, Albin Michel, 2019.
Prérequis
- Ces sessions ouvertes à tous peuvent être suivies indépendamment ou dans la continuité.
- La session de 7 jours en août 2023, ouverte à tous, est l’occasion d’un approfondissement pour ceux qui auraient participé à un week-end.
Téléchargements
