Pleine Présence et Nature

Pour intégrer l’écologie extérieure et intérieure et faire face à la crise que nous connaissons

Mille combats sont possibles mais la solution incontournable est de commencer par soi et là où nous sommes.

Le programme Pleine Présence & Nature s’articule autour de 3 volets :

1. Développer la Vision profonde et lucide des racines atemporelles de notre expérience humaine dans la nature
2. Pratiquer la Méditation de pleine présence qui harmonise notre habitat premier – notre corps, notre coeur et notre esprit pour une relation juste avec soi-même, autrui et l’environnement
3. S’engager dans l’Action de façon simple et pragmatique pour aider à la transformation de soi et du monde, en commençant les mains dans la terre au potager du Domaine d’Avallon

Ce programme d’étude et de pratique comprend 5 week-ends qui peuvent être suivis indépendamment ou en intégralité.

Chaque week-end comportera un temps d’étude pour développer la compréhension (volet 1), des temps de pratique de la méditation de la pleine présence en assise (volet 2) et en action au potager du Domaine d’Avallon (volet 3).

Étudier la vision (volet 1)

1. Prendre conscience de l’ampleur de la crise actuelle et de son origine dans notre esprit
2. Mieux se connaître pour surmonter les antagonismes de la dualité qui nous coupent de notre nature et de la nature, comme remède à cette crise
3. Découvrir une sagesse naturelle et universelle, source de bonheur, de santé et d’harmonie avec la nature
4. Entrer dans l’expérience des 5 éléments : terre, eau, feu, air, espace
5. Changer de voie : pratiquer un humanisme naturel, une spiritualité et une éthique d’harmonie dans la vie quotidienne

Pratiquer la méditation (volet 2)

Introduction générale à l’entrainement à la pleine présence
• Pratique de la présence attentive
• Entrainement à l’ouverture des sens
• Découvrir la dimension empathique de l’expérience

Pratique dans la nature
• Contemplation a dans le lit du torrent
• Marche méditative dans la forêt
• Contemplation du ciel
• Relaxation des 5 éléments
• Petites pauses de pleine présence en lien avec les 5 éléments…

Entrer dans l’Action (volet 3)

Activités manuelles en pleine présence : entretien du parc et aménagement du jardinage au potager et du verger : terrassement, paillage des buttes de permaculture, désherbage, plantations, récolte (suivant le calendrier lunaire, la météo du moment et la saisonnalité des plantations).

Format

• Samedi matin, 10h-12h30 : Étude et pratique de pleine présence
• Samedi après-midi, 14h30 – 17h30 : Contemplation dans la nature et jardinage
• Dimanche matin, 9h30 – 12h30 : Contemplation dans la nature et jardinage
• Dimanche après-midi, 14h – 16h30 : Étude et pratique de la pleine présence

Participation

Les Week-ends Pleine Présence et Nature se rapprochent d’une économie du don. Nous adoptons ce que nous appelons “la participation consciente“.

Cela signifie qu’à la fin du week-end une participation financière vous sera demandée dont vous seuls déterminerez le montant.

À titre indicatif : 70€ le week-end correspond au seuil d’équilibre pour ces sessions, afin qu’elles puissent continuer à exister, se développer et être partagées par d’autres après nous.
On peut donner plus, on peut donner moins…

Il s’agit donc d ‘évaluer en pleine conscience la somme que l’on souhaite et que l’on peut donner pour ce qu’on a vécu. Cette participation est obligatoire, mais aucun prix ne sera exigé.
Elle est une offrande qui permet d’exprimer notre appréciation pour ce que l’on reçoit et de pérenniser ainsi cette transmission dans un esprit de partage.